Днепропетровский форум

**Светлана** » 25 мар 2010, 15:32

Я считаю, что дело не в диетах и не в количестве подсчитанных калорий, а в том, что наш народ вообще не разбирается в основных аспектах питания. Очень жаль, что тему о питании не преподают детям в школе, студентам в вузах. А это действительно необходимо. У меня действительно много информации в этом плане, все так сразу и не напишешь и не расскажешь. Надо много времени. Если интересно пишите в личку-отвечу.

**modern82** » 26 апр 2010, 12:44

Школа питания - это реально помогает. :bra_vo:

www.anv.gruppawlc.ru :idea:

**MiLa** » 12 май 2010, 09:32

Месяц назад начала бороться с лишним весом с помощью орбитрека :-):

объемы в отличии от моих лишних кг уходят быстрее :ya_hoo_oo:

. Занимаюсь несколько раз в день, как есть свободные минуты :goria_cho:

**Femina** » 22 май 2010, 22:01

http://k1.ua/uk/video/program/sceptic/2 ... khudnennia
интересная программа..о диетах....лишнем весе....и ....смотрите...рекомендую
доступно и ничего лишнего

**dasha1987** » 28 май 2010, 00:17

Я недавно выпустилась со школы питания, очень хороший проект! Помогает всем, абсолютно! У нас в группе было 18 человек, и похудели все, причём не только похудели, но и некоторые вопросы по здоровью решили. А наибольшая красота в том, что каждый видит чем он худеет: мышцами или жиром! И так прикольно каждую неделю наблюдать, как мышцы сохраняются, а жир уходит и причём именно там, где нужно! Там каждую неделю замеряют и работают с каждым индивидуально, кроме занятий в самой школе. Короче я в восторге и всем рекомендую. Поверьте эффект не заставит себя ждать! Понятно, что каждый сбросил разное количество кг, кто-то 5, а кто-то и 15 за три месяца, но все похудели. Я думаю, это зависит ещё от тренера, насколько он заинтересован в получении результата и насколько уже позволяет опыт. Мне мой тренер очень понравился, и даже по выпуску продолжаем общаться и работать над результатом полностью, то есть до нормы(она у каждого своя). Успехов всем ребятам, тренерам школ питания, но не могу не зарекомендовать своего тренера, так как знаю, что она очень преданно относиться к своему делу. Кому интересно, можете звонить по тел. 093-710-61-39, если у неё не много сейчас людей, то наверно можно записаться в группу. Всем удачи в достижении результатов. Потом напишите свои отзывы, я уверена они будут только положительными )))И не думайте долго, это правда работает!

**Девятый** » 12 июн 2010, 21:26

Программа сжигания жира за 9 недель от Олега Тинькова:

- 2 часа в день на велосипеде (велотренажёре)
- Есть что угодно
- Не обедать

http://olegtinkov.livejournal.com/39587.html

**_K@RiNK@_** » 14 июн 2010, 17:03

Хорошая подборка в этой темке и самое главное что все советы без фанатизма :-):

**Irena** » 24 июн 2010, 16:16

Главный принцип при похудении - расходовать калорий больше чем получаете.

**SoNya_30** » 18 июл 2010, 15:39

Irena писал(а):Главный принцип при похудении - расходовать калорий больше чем получаете.

Или меньше есть или больше двигаться

**MiLa** » 23 июл 2010, 15:31

Орбитрек это сила :zerkalo:

результаты на лицо :ta_n_cor:

**KIRA** » 03 авг 2010, 22:15

Да и я за один месяц работы на орбитреке похудела на 13 кг. Муж доволен.

**N@T@** » 04 авг 2010, 08:01

KIRA писал(а):Да и я за один месяц работы на орбитреке похудела на 13 кг. Муж доволен.

Для здоровья очень вредно такими темпами.

**Elena** » 04 авг 2010, 12:45

N@T@ писал(а):
KIRA писал(а):Да и я за один месяц работы на орбитреке похудела на 13 кг. Муж доволен.

Для здоровья очень вредно такими темпами.

+ 1000 за 1 месяц на 13 кг очень много :sh_ok:

Извините за любопытство :oops:

какой у вас был вес?

**Merla** » 04 авг 2010, 21:27

KIRA писал(а):за один месяц работы на орбитреке похудела на 13 кг

не может быть что только благодаря орбитреку такой результат :sh_ok:

поделитесь секретом что еще предпринимали? :du_ma_et:

**Ту4ка** » 05 авг 2010, 07:30

А я вчера целый день ела только арбуз -2 кг с утра. Надеюсь так и дальше пойдет :bra_vo:

**кАЛИНКА** » 05 авг 2010, 12:00

Ту4ка писал(а):А я вчера целый день ела только арбуз -2 кг с утра. Надеюсь так и дальше пойдет

Мне кажется что с арбузами нужно еще хотя б недельку подождать :nez-nayu:

П.С. еще не покупала :mrgreen:

**Ту4ка** » 08 авг 2010, 20:03

А мы брали, к нашему дому привозят. 1-был не плохой, 2-был зеленоват. Но ездили к брату он купил арбуз на 19 кг ну очень вкусный. А по этой диете кажется, худела Тина Кароль

**KIRA** » 16 авг 2010, 00:00

Нашла новую диету, сейчас сижу на ней
поесть 9 кг фруктов за данный промежуток времени, выбирая их на свой выбор. При этом любую жидкость ограничить до 500мл в день.
Делаем так:
1-й день — 1 кг фруктов,
2-й день — 1,5 кг,
3-й день — 2 кг,
4-й день — 2 кг,
5-й день — 1,5 кг,
6-й день — 1 кг

**кАЛИНКА** » 16 авг 2010, 08:55

KIRA писал(а): При этом любую жидкость ограничить до 500мл в день.

Фрукты-фруктами, а вот 1,5 литра воды выпивать обязательно при такой жаре. :goria_cho:

**modern82** » 16 авг 2010, 09:57

С такими диетами организм сильно изнашивается... Ведь строительный материал - это белок!!! И похудеть нужно правильно не мышцами и водой из организма, а жиром! Кстати, кому интересно, что творится внутри, приглашаю на бесплатный экспресс-тест организма!!! :-):

Кто идет - пишите в личку! :-):

Днепропетровский форум

Программы для похудения

ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ !!!

Кто сейчас на конференции