Днепропетровский форум

[Mariy@]

Это система питания, основанная на потреблении растительной или молочно-растительной пищи и полном или частичном отказе от пищи животного происхождения главным образом мяса.Большинство людей, когда говорят о вегетарианстве, чаще всего имеют ввиду отказ в употребления мяса. Но это всего лишь начало, первая ступень к устранению философских, религиозных и моральных проблем. Поменять комплекс питания без изменения модели мышления и собственной жизненной философии невозможно. Вегетарианство – это искоренение привычных заблуждений не только в области питания.

[KIRA]

Подскажите, а как способ похудения вегератианство можно использовать?

[Elena]

Подскажите, а как способ похудения вегератианство можно использовать?

Можно, но не нужно. Потому как без животного белка организму человека будет очень сложно. Просто ограничте потребление мяса, кушайте больше рыбы.

[Alexandra]

Ой, я бы не смогла! Мясо, рыбу очень люблю, а на одних листиках долго не проживешь)

[Kusya]

Я не смогла бы стать вегетарианкой, потому что мясо люблю и считаю, что никакие овощи не заменят тех веществ, которые мы получаем из продуктов животного происхождения.

[Na_tasha]

Тут пожалуй соглашусь с мнением, что непросто заменить то, что организм получает из продуктов животного происхождения. В частности, речь о железе. Гемовое железо содержится только в мясе и мясных продуктов, вот, посмотрите, если кому интересно - особая диета

[Клик Мышью]

Подскажите, а как способ похудения вегератианство можно использовать?

Лучший способ похудения это - спорт. И можно будет есть все, что хочешь

[Глинда]

Я вегетарианка уже много лет. Проблем со здоровьем нет. Только во время беременности меня пугали анемией, поэтому пришлось пить гесталис, это витаминки с железом. Родила богатыря